毎日自炊してるやつおすすめの簡単料理を教えてくれ

1 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 22:00:20.86 ID:2FuvUc/l.net
最近家で飯を食うことが多いんだがレトルトばかりで嫌になってきたから何か簡単なメニューあったら教えて欲しいんだ

2 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 22:01:45.08 ID:2FuvUc/l

ちなみに今日はレトルトのカレーだった

3 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 22:10:43.45 ID:6SFY3oQM

料理じゃないけどふじりんご丸かじりが歯の健康にも小腹空いた時にもおすすめ

4 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 22:16:27.01 ID:2FuvUc/l

>>3
ぶっちゃけそれ俺もよくやるんだww
なんで俺の生活知ってるんだって思ったわwwwwww

5 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 22:45:25.33 ID:k+AimbHZ

皿の上にもやしと豚肉乗せてレンジでチン。ポン酢かけてくえ

6 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 23:06:48.12 ID:mXWEKFiz

>>5
××××言いたいだけちゃう?

7 :774号室の住人さん:2016/11/28(月) 23:07:57.32 ID:ZuVDqzPW

>>5
ふむなるほど
簡単だな
ありがとう

8 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 00:25:54.33 ID:FEXauQ1c

卵とチーズを一緒にスクランブルエッグにしてブラックペッパーをかけるとなんかうまい

9 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 00:36:10.30 ID:sSdmvN3A

>>5
レンジでいけるのか

10 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 00:46:59.59 ID:2qck30f2

>>8
ふむふむ
卵は毎日食べてるからな
やってみたい

11 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 00:47:50.32 ID:6ArUUhOR

おかゆ

12 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 01:22:06.34 ID:RtemBBJy

良いスレだね

13 :774号室の住人さん:2016/11/29(火) 01:24:29.37 ID:2qck30f2

>>11
最近おかゆ好きなんだよなあ
朝よく食べてる

14 :774号室の住人さん:2016/12/01(木) 21:50:49.16 ID:BtxyHzB6

>>1
ウニご飯

15 :774号室の住人さん:2016/12/01(木) 23:13:02.99 ID:ARZ0pH0u

丼ものは簡単だしアレンジも効くからオススメだ
調味料は自炊初心者に便利なものがある
ヒガシマルの「ちょっとどんぶり」シリーズ
1人分の調味料が粉末で袋に入っている
これと、玉ねぎと、適当な肉を入れて煮たら最後に溶き卵でとじて出来上がりだ

16 :774号室の住人さん:2016/12/01(木) 23:17:14.29 ID:q4N5HryI

鯖の水煮缶詰の水分切って味噌少しとキムチで和える
これだけでも美味いけど、耐熱皿に入れてチーズ乗せて焼き色着くまで焼く
美味いうまい

17 :774号室の住人さん:2016/12/02(金) 03:22:31.47 ID:pmAkOwDZ

>>15
おっよさそう
そういうの俺もすればいいんだな
単にレトルト〜じゃなくて

18 :774号室の住人さん:2016/12/02(金) 03:23:07.20 ID:pmAkOwDZ

>>16
うまそうだな!
こんな時間だから腹減ってきた!

19 :774号室の住人さん:2016/12/02(金) 22:16:48.62 ID:0KtKlWT5

100均に厚焼き卵が簡単に出来るキッチン用品がある卵を用具に入れてチンするだけです
簡単に美味しく出来上がるよ
お砂糖入れたりお醤油入れたり味も工夫したら良いよ

22 :774号室の住人さん:2016/12/03(土) 13:54:08.76 ID:FfV/1t5w

別に増量する具材が肉である必要もないけどね

21 :774号室の住人さん:2016/12/03(土) 11:40:25.56 ID:QDtdvEjx

レトルトカレーも具材を載せたらうまくなる

肉をなんでもいいから安い時に買って、小分けにして冷凍しといて、レトルトカレーを温めている内に炒めてカレーに載せたらゴージャスカレーに早変わり

20 :774号室の住人さん:2016/12/02(金) 22:38:37.17 ID:7j4n2tDb

冷凍うどん茹でて肉と卵のっけてぶっかけ
薬味も好みに合わせて色々添えるとよし

23 :774号室の住人さん:2016/12/03(土) 18:44:28.60 ID:+M02mkbf

近所のおっさんから今朝釣れたての生蛸の足2本貰った
生だからデローンってしていて気持ち悪い
おっさん、塩でしっかり揉んでから熱湯にぶっこめと教えてくれたんだが、加減がわからないまま調理したわ
約50センチ程あった蛸足が半分くらいになった

冷やしてから刺身にして食べた美味かった
さて、残りをどうやって喰えばいい?

24 :774号室の住人さん:2016/12/03(土) 20:09:18.65 ID:nLcZoxrb

たこ焼き
おでん
きゅうりと一緒に酢の物にする
とりあえず思いつくのはこんなとこか

25 :774号室の住人さん:2016/12/03(土) 20:52:05.89 ID:k7suyEp2

>>23
天ぷら、から揚げ
美味しいよ

26 :774号室の住人さん:2016/12/04(日) 04:04:02.32 ID:/2oTGgKx

タコ飯

27 :774号室の住人さん:2016/12/04(日) 18:57:30.44 ID:NBpFgW14

タコたべた
唐揚げにした
玉ねぎあったんでマリネにした
吸盤がでかくて歯応えがコリコリして美味かった
オリーブオイルあればカルパッチョも作りたかったな
マリネもカルパッチョも出来合いの調味料使用な

タコ飯とおでんはちょっとハードル高いので次の機会に挑戦してみる
アイデアくれた人ありがとうでした

28 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 01:39:08.71 ID:+W+bzCBF

タコもそうだが一人暮らしで魚とかって食べないよなあ
ほんと鯖の水煮缶とか味噌煮缶とかばかりになるなあ

29 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 01:40:08.11 ID:+W+bzCBF

あと野菜な
野菜って基本的にレンチンとかして蒸したりできればなんでも食えるかな?

30 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 03:02:51.20 ID:UDW5hN2g

タコおでんにいれたらめっちゃちっちゃくなって泣けるで

31 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 11:36:13.97 ID:Ykt+gO9m

>>29
野菜は何でも大丈夫だよ
温野菜にして味つけは好きな調味料で食べてます
ふりかけとかも使ってますよ
今朝は温野菜にめかぶをのせて食べたよ

32 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 14:14:36.97 ID:iw+2d30n

薄切り玉ねぎ炒める→豆腐ガバッ→めんつゆ入れる→ぐつぐつ→溶き卵ダバー→ご飯の上にのせる
豆腐どんぶり

33 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 14:53:37.65 ID:A+90z2y3

>>32
いいね

34 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 18:41:03.61 ID:4P3G84q0

水谷隼カレー
うまいよ
ひとつ500円だけど。

35 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 19:16:51.16 ID:A+90z2y3

カット野菜サイコー

36 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 19:57:28.07 ID:UDW5hN2g

>>32
天かす入れたらどうかと思ったがやりすぎかな

37 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 20:25:57.86 ID:T4o71NXt

水煮のあさりを白だしで煮込んで卵でとじてごはんの上に乗っけたらおいしい。
みつば乗っけたらもっと良い

38 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 21:08:35.31 ID:C0eFbvIf

煮卵
茹で卵の殻を剥いて薄めた麺つゆにドボン。茹で卵は水から中火で10分キッチリ。
半熟煮卵ウマー

39 :774号室の住人さん:2016/12/05(月) 21:55:33.43 ID:UDW5hN2g

茹で卵って時々上手く剥けんことあるでしょ
自分我慢できんで北斗の拳よろしく握りつぶしたことが何回もある

もう長らく茹で卵食べてない
半熟煮卵美味そう…

46 :774号室の住人さん:2016/12/07(水) 06:51:35.77 ID:sBKHQHZe

める
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://ak2.cc/56t

まあっくす
裏プロフィール検索がとても使える(相手の裏好みで検索)
http://ak2.cc/56v

■効率がいい賢い方法■
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。

48 :774号室の住人さん:2016/12/07(水) 20:37:23.95 ID:1wnBPRdL

>>47
水煮缶ならなんにでも使うなあ
汁物に入れたりパスタの具にしたり
ご飯にほぐした鯖の水煮乗っけて、ゴマと大葉散らしてしょうゆが簡単で美味いから良くやる

51 :774号室の住人さん:2016/12/07(水) 23:25:11.12 ID:yb7EhSR2

いちやまマートの美味安心ハンバーグステーキが旨すぎる
外食のいちばん旨かったハンバーグに匹敵する
明日も買いに行く

53 :774号室の住人さん:2016/12/08(木) 01:58:00.21 ID:b/8PZLFX

>>47
コンビーフはほぐしてマヨとあえるだけでも美味い

61 :774号室の住人さん:2016/12/12(月) 09:41:38.53 ID:sJFxSJcV

コンビーフは選ばれし戦士の食料だからな

68 :774号室の住人さん:2016/12/13(火) 20:37:20.30 ID:XEsCKvC/

>>59
一回書いたのをまた書き込んでしまったと思ったが
さやいんげんなのね

81 :774号室の住人さん:2016/12/29(木) 19:08:27.31 ID:cS4+d31d

>>80
風邪引いて食欲がない時は無理に食べない方が良いらしい。その方が回復が早くなるそうです

122 :774号室の住人さん:2017/01/28(土) 20:58:33.57 ID:1grn3Om7

チャーハンなんて塩コショウ魔法の白い粉でいいし

200 :774号室の住人さん:2017/08/15(火) 22:44:38.52 ID:wu6EOILX

ピーマンチャンプルーってありだと思わないか?
それに魚肉ソーセージ入れてみるかな

255 :774号室の住人さん:2017/09/10(日) 02:01:24.57 ID:HaFbMW6n

炊飯するときに一握りもち米を入れると不味いお米も美味しい

もち米を多目にして少し塩を入れて炊いてふりかけで食べている

300 :774号室の住人さん:2017/10/07(土) 22:03:27.07 ID:V9BdTzIg

たぶんこのスレで見たと思うんだけど、
プチっと鍋みたいなポーション入れてご飯炊いたらおいしかった!
ポーションの種類によるだろうけど、とりあえず寄せ鍋のは
醤油と出汁入れれば良かったとは思った

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