孤独な男が筋トレするスレ

1 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 00:34:53.16 ID:xB3bn0CB.net
黙って鍛えろ

2 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 00:59:03.83 ID:Wa54qauw

デブチビ虚弱アトピーアル中ヤク中汚部屋メンヘラの集まりだから
そういうのムリ!

3 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 06:38:54.50 ID:fWxjp3Ve

>>1
糞スレ建てんなキチガイ

エッサまとめ

・年齢は恐らく50代後半だと思われる
・本人曰く職業には就いているらしいのだが何の職業をしているか?という質問には一切答えない
 住民税・社会保険・国保・厚生年金などの納付経験がないことが発覚し自己所得をまともに得たことがないと確定
・女を異常に嫌うが、きゃりーぱみゅぱみゅを崇拝している
彼曰くきゃりーぱみゅぱみゅはカウンセラーらしい
2012年では成人式の女を気持ち悪いなどと批判していたが、
2013年きゃりーぱみゅぱみゅが振り袖を着て歌う成人式ソングなるものを出すやいなや態度は豹変
ちなみに彼のお勧めのきゃりーぱみゅぱみゅの曲は「100%のじぶんに」
・元右翼だが現在はリベラルである
・エッサとはストレッチのこと
・都合の悪いレスは全力でスルー
下らない煽り合いはたまにしかしない
・クラシック好き
きっかけは中学時代の友人
・夜ご飯は大抵近所のスーパーの惣菜
・「××××は単なる排泄行為」
自慰は一分以内に済ませるのがエッサ流
・自分都合なダブルスタンダード
・都合の悪い過去の発言はしらばっくれる
・専門分野はインターネット文化(笑)
・一軒家が自慢だと繰り返していたが要リフォームの田舎のボロ家だとバレてしまう
 固定資産税も知らなかったことから単なる親所有の実家住みだということもバレる

4 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 08:16:45.09 ID:MMp9vC3x

恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手下記のサイトなら必ず見つかります

ジェイ
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5 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 08:17:01.43 ID:MMp9vC3x

めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
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まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
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 効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。

6 :名前は誰も知らない:2017/02/20(月) 08:17:17.82 ID:MMp9vC3x

ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。

7 :名前は誰も知らない:2017/02/21(火) 02:37:33.08 ID:Ib+UpG6p

前スレ何で落ちたん?

8 :名前は誰も知らない:2017/02/22(水) 02:36:39.95 ID:2p0hfphw

垂れないようにケツ鍛えてる
チビだから弛むと自意識が死ぬ

9 :名前は誰も知らない:2017/02/24(金) 10:04:04.33 ID:pOSYtoFG

ケツ鍛えるならついでに背中も鍛えよう!

10 :名前は誰も知らない:2017/02/26(日) 12:39:49.96 ID:7s6pmQfF

いいひとがいた。

11 :名前は誰も知らない:2017/02/26(日) 21:26:27.29 ID:s0OU7Xkb

脚を太く!

12 :名前は誰も知らない:2017/02/26(日) 21:40:14.90 ID:LI0CMaSQ

とりあえずこれでも聴いて

13 :名前は誰も知らない:2017/02/27(月) 16:02:39.89 ID:qyIdwcqt

ジムいきたいけど近くにないんだよな

金払わないと続かない

14 :名前は誰も知らない:2017/02/28(火) 11:05:50.06 ID:odcLINny

腹筋ローラーためしに買ってみたらめっちゃ筋肉痛すごいねこれ

19 :名前は誰も知らない:2017/03/05(日) 11:57:36.24 ID:TlIZY9bi

1年以上受けてないや
会社には再三言ってるのに完全に無視

16 :名前は誰も知らない:2017/03/02(木) 23:13:40.41 ID:fS/+063v

金払ったからって義務感が発生すると続けられないや

17 :名前は誰も知らない:2017/03/03(金) 21:24:17.70 ID:6+1IN1ZQ

筋トレは我慢して続けてると、確実に腕とか太くなってくれる
努力が無駄にならないお  (*´Д`)

18 :名前は誰も知らない:2017/03/04(土) 21:31:51.66 ID:JDXhzh+8

大きくなりたくて、食いまくってたら血液検査の数値がスゴい事になってた。皆さんも定期的に健診を受けましょうね。

15 :名前は誰も知らない:2017/03/02(木) 22:52:40.54 ID:CqiJBPfZ

ちょっと太ってきた
筋トレとランニング始めます

20 :名前は誰も知らない:2017/03/07(火) 19:38:08.97 ID:86tfVREh

筋トレするなら自分の身体と向き合いましょう。

21 :名前は誰も知らない:2017/03/08(水) 20:09:27.39 ID:/IDZAjz6

そういえば健康診断してないな

22 :名前は誰も知らない:2017/03/11(土) 13:14:10.76 ID:66LmaHSN

服を買いに行く服が無いみたいに
筋トレ出来るだけの筋力が無い

23 :名前は誰も知らない:2017/03/14(火) 02:16:19.28 ID:1sXY991D

24 :名前は誰も知らない:2017/03/14(火) 20:29:36.41 ID:MUioevaW

プロテインはチョコレート味が一番無難。
最悪分量間違えて薄くなっても飲める!

25 :名前は誰も知らない:2017/03/15(水) 15:18:19.88 ID:n5tyWfA+

バーンマシン買ったよ

26 :名前は誰も知らない:2017/03/15(水) 22:49:47.11 ID:orzRUM4P

対象スレ:◆孤男HAPPYライフ.13◆ [無断転載禁止]&copy2ch.net
ID:ziqqG7LL

163 名前:名前は誰も知らない[] 投稿日:2017/03/15(水) 15:19:14.92 ID:ziqqG7LL [1/3]
僕は腐ってる人たちに向けて、
楽しいことはいっぱいあるよと紹介をしているんですよ。
友達のいない孤男にも、友達に影響されて始める趣味、と言うモノを提供したい。
まあ僕の善行のひとつですよ。

165 名前:名前は誰も知らない[] 投稿日:2017/03/15(水) 17:46:53.52 ID:ziqqG7LL [2/3]
YouTubeでレコード関係の動画を大画面に映しながら2ちゃんん。。
今宵も酒と音楽とネットがあれば文句は有りません。
ところで黒霧島って「酒とはこうあってほしい」って感じの理想の酒だねえ。

166 名前:名前は誰も知らない[] 投稿日:2017/03/15(水) 18:41:22.42 ID:ziqqG7LL [3/3]
アナログレコードプレーヤーってモノにはハムノイズが付くもんだと思ってたんだけど、
スピーカーで聴く分には全く聞こえてきません。(ヘッドフォンは無いので)
こう言うところは、やはり日本メーカーの最新式って事でしょうな。
ヤフオクなんかで手に入る過去のハイエンドよりも、新しいのが良いんじゃないかな。

27 :名前は誰も知らない:2017/03/16(木) 21:05:28.85 ID:iLxVWIFl

>>25
おお!れぽよろ!

28 :名前は誰も知らない:2017/03/18(土) 07:19:20.84 ID:DZjs10Ba

ジムに行った翌日、少しだけしか筋肉痛にしかならない。
腕を動かしてようやく気づく程度。
筋肉痛にあまりならない=トレーニング出来てないってことなの?

29 :名前は誰も知らない:2017/03/18(土) 12:56:08.29 ID:SQtbcYrT

そういうわけじゃないらしい。痛くなる事に身体が慣れるから最初のころみたいな激痛にならない。

個人的には全く痛くない、ダルさも全然ないってのは追い込めてないと判断してるけど、多少筋肉に痛みとか違和感あるならOKだと思う。
次回・次々回のトレーニングでレップ数とか重量が上がっているかで判断すればいい。

30 :名前は誰も知らない:2017/03/18(土) 18:24:25.60 ID:IbcNmkR8

筋肉痛なくてもオールアウトできたらオッケーでやってるな
だから基本ドロップセット

31 :名前は誰も知らない:2017/03/21(火) 21:41:33.84 ID:CoMZ+e75

久々の筋トレ!さあ!他の人もレッツトレーニング!!

32 :名前は誰も知らない:2017/03/22(水) 10:13:20.48 ID:EFnuPnU2

ブランク明けのジムだるいわ
力が出ないストレスを自分にぶつけて無理しまくりたい心情だけど、無理すると関節にくるから軽い運動しか出来なくて歯痒い

33 :名前は誰も知らない:2017/03/24(金) 02:48:07.27 ID:EAKoRf58

あのダルさ、キツさをて知ってるからこそザボらずやれる

35 :名前は誰も知らない:2017/03/27(月) 00:13:04.99 ID:RYIc2PPG

あの中毒感はなんなんだろうな
一時オーバーワークで怪我するかもってくらいアホみたくやってたわ

38 :名前は誰も知らない:2017/03/28(火) 01:06:24.08 ID:Lk+vHn83

油断するとすぐ右肩やっちまう

40 :名前は誰も知らない:2017/03/29(水) 03:24:56.00 ID:ErJJh7Da

プロ格闘家の助言によると体感的に回復してるようで実は回復してない状態でトレして多くの人が怪我するという
無理せずやれと言われた

45 :名前は誰も知らない:2017/04/03(月) 02:42:35.85 ID:QlNrzVcP

食べる量は増えたかな?
あと生活にメリハリが出来た

48 :名前は誰も知らない:2017/04/04(火) 20:26:20.55 ID:LS/j045L

スクワットのやり方がおかしいんだろうけど
何回やっても膝が痛くなる

50 :名前は誰も知らない:2017/04/04(火) 23:12:08.74 ID:vqOWQ53S

風邪ひいたっぽい
やるか止めるか1時間以上悩んだ挙句、止めとくことにした
クソがっ!

52 :名前は誰も知らない:2017/04/05(水) 21:48:12.17 ID:5KizSIoa

筋トレずーっと続けてたら
腕が2リットルペットボトルより大きくなりますたお  (*´Д`*)

61 :名前は誰も知らない:2017/04/20(木) 18:55:22.47 ID:z+PMVQIL

あれって、ただ打ち続ければ良いの?

67 :名前は誰も知らない:2017/04/22(土) 22:50:42.12 ID:EHURShqD

あ、スイスイ登ってたベテラン爺婆達はストック装備してたわ。
あれは登る時にかなり楽になるんで体力に不安がある初心者なら持ってくと良いよ。
あと景色見ながら歩くのは絶対ダメ。歩くか立ち止まって見るかどちらかにしないと事故る。

76 :名前は誰も知らない:2017/05/03(水) 02:53:54.33 ID:1HHWX3mt

自転車通勤、仕事後に筋トレ・ランニング
楽しいぞw

124 :名前は誰も知らない:2017/05/15(月) 21:55:00.98 ID:hFZNsSUu

プラで全然大丈夫だぞ。俺80kgちょっとあるが、5年間だいたい週2で6セット12レップスを胸やったジム帰り家で追い込みで使ってるが何もない。

197 :名前は誰も知らない:2017/08/06(日) 20:16:45.37 ID:R2dCjxsM

最近、背中トレばっかり。楽しいんだもん。

286 :名前は誰も知らない:2017/10/27(金) 01:59:13.06 ID:wOZIozRZ

秋は重量増やすのに絶好の季節だな

369 :名前は誰も知らない:2017/12/21(木) 12:37:54.84 ID:S3Ag8Hzj

デブりやすいから、ダイエット目的で基礎代謝あげたいんだが、やはり下半身増強だよな

470 :名前は誰も知らない:2018/04/06(金) 21:04:41.07 ID:rFpERb4U

>>468
反動つけず必要以上あげず低重量高回数で、やってみたらいかが?

505 :名前は誰も知らない:2018/04/22(日) 21:33:26.67 ID:dPgUehB+

チートを使ってるか、その腕が太いやつは脂肪の固まりかのどちらかです。

601 :名前は誰も知らない:2018/08/21(火) 23:33:39.53 ID:L74GHs3o

さーてビール飲むか!

673件をまとめました。
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